Welkom bij RiSe coaching

Je voelt dat het anders mag! Maar hoe?

Je voelt dat je vastloopt..

Aan de buitenkant lijkt het misschien goed te gaan. Je functioneert, zorgt, werkt en houdt alle ballen in de lucht. Toch merk je dat je twijfelt aan jezelf, of weet rationeel heel goed wat je zou moeten doen en toch lukt het niet om echt iets te veranderen. Of soms weet je precies wat je wilt, maar houdt iets je toch tegen: een oude overtuiging, een patroon, een angst om iemand teleur te stellen, de neiging om jezelf aan te passen of simpelweg dat je het contact met jezelf kwijt bent. Misschien is dit het moment om te stoppen met rennen en eens stil te staan bij wat er werkelijk in jou speelt.

Ik begeleid jou om te ont-dekken wat er onder je patronen ligt, wat jij werkelijk nodig hebt en welke keuzes bij jou passen.

Dit is RiSe!
RiSe staat voor groeien, opnieuw opstaan en vanuit jezelf verdergaan.

Wat krijg je bij mij?

Geen standaard stappenplan! Tijdens de coaching help ik je om:
* inzicht te krijgen
* te voelen
* te begrijpen
* ruimte te creëren
* te kiezen
* in beweging te komen

We praten, ervaren, onderzoeken en brengen het in de praktijk.

Individuele benadering

In een 1-op-1 traject sta jij centraal - met jouw verhaal, vragen en doelen.
Ik kijk samen met jou naar wat vastzit, schuurt of toe is aan verandering. Ik stel vragen die je uitnodigen om naar jezelf te kijken. Maar nog belangrijker, ik laat het je ook voelen! Soms is dat confronterend, soms juist verhelderend. Mijn stijl is rustig, betrokken en doortastend. Je hoeft niets te presteren - het gaat om inzicht, beweging en groei!

Werkwijze

In mijn coaching werk ik met alles wat in jou al aanwezig is. Om je te begeleiden in jouw proces van vastzitten naar voelen naar kiezen.

Je krijgt dan helder:
1. Welk patroon houdt mij tegen.
2. Wat speelt daaronder.
3. Wat heb ik nodig.
4. Welke keuze ga ik maken.

Voor wie?

Voor de persoon die aan de buitenkant behoorlijk functioneert, maar van binnen denkt: ik loop vast en ik heb iemand nodig die mij kan spiegelen.

Als je merkt dat iets in jou resoneert met wat je hier leest, dan is dat geen toeval.

Over mij

Ik ben Brenda. Coach, verbinder en iemand die nieuwsgierig is naar wat mensen beweegt.

Mijn eigen leven heeft mij geleerd dat wat ons overkomt sporen kan nalaten. Soms bewust, soms zonder dat we het doorhebben.

Omdat ik daar last van had, ben ik Juist daarom mij steeds verder gaan verdiepen in coaching, gedrag, patronen en trauma.

Niet om eindeloos in het verleden te blijven. Maar om het te begrijpen en om te buigen. Want ik ontdekte ook veel kracht in hetgeen ik heb meegemaakt.

Ik geloof dat er in ieder mens al veel aanwezig is. Maar soms heb je iemand nodig die naast je staat, je spiegelt, de juiste vragen stelt en je helpt om weer contact te maken met jezelf. Dat is wat ik graag doe! :-)

Ik zie graag het potentieel in mensen. En ik help je om dat zelf ook weer te zien.

Opleidingen en achtergrond

Naast coach ben ik wijkadviseur bij een gemeente. Ook in die rol luister ik, verbind ik en zet ik mensen in hun kracht.

2026 - 2026  - Alba Academie, Integrale Traumacoach

2025 - 2025 - Alba Academie, training Deep Democracy

2025 - 2025  - Alba Academie, Training ACT: Acceptance
and Commitment Therapy

2024 - 2025  - Alba Academie, senior coach/counseler

2023 - 2024 - Alba Academie, coach practitioner

2013 - 2013 - Masterclass coaching

2011 - 2011 - Merlijn groep, mediator
2010 - 2010 - Merlijn groep, conflicthantering

Prijslijst

In verband met de 'Kleine Ondernemings Regeling' zijn de genoemde prijzen exclusief b.t.w.

Gratis vrijblijvende kennismaking van 30 minuten

Coachsessie particulier tarief

Duur 1 uur

€ 85,-

Coachtraject
'RiSe start'

In overleg

Coachtraject
'RiSe verdieping'

In overleg

Stuur een bericht

Bij interesse stuur een mail of neem contact op via onderstaand telefoonnummer.

Brenda van der Donk

Adres: Kaukasus 3, 5706 PK Helmond
E-mailadres: info@risecoaching-bybrenda.nl
Telefoonnummer: +31(0)623903852